「まだ、見えるから遠近にしなくても大丈夫だよね？」

「疲れるけど見えるから遠近はまだ早いかな？」

「近くは見づらいけど遠近は今回は見送るよ！」

という遠近両用に対する抵抗感が見受けられます(笑)

遠近両用に変えると「もっと早く遠近にすれば良かった！」という方が意外と多いです。

メガネ屋としては、ガマンせずに素直に遠近使えば楽になるのになぁ～と思いながらお話を聞いております！

遠近両用に変えた方が、受ける恩恵はたくさんありますし、見える生活が楽しくなります。

そこで今回は、『遠近両用メガネをかけるタイミングと目からのサイン』を解説し、遠近両用

に変える適切なタイミングを知っていただけたらと思います。

もちろん、メガネ初心者の方にもおすすめですので、遠近両用が必要かなと思っている方！

必読です！

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遠近両用メガネが必要になる目からのサイン

遠近が必要となるサインはこの３つです。

この症状が30代後半以降の方にあれば老眼の疑いがありますが、それよりも若い方であれば、屈折異常や視機能低下の恐れがあるので眼科や眼鏡作製技能士などの専門家に相談した方が良いです。

今回は、30代後半以降の方向けになりますが、ご興味のある方はご覧ください。

いづれは遠近が必要になりますから……

それそれ詳しく見ていきましょう！

本やスマホの文字が読みにくい

近視の方は、メガネを外せば本やスマホの文字は見えるかと思います。

ただし、メガネを掛けたままで見えないのであれば確実に遠近両用メガネが必要になります。

ここで、ガマンして本当に見えなくなるまで放置する方がいますがあまりお勧めしません。

なぜなら、目にとって負担が大きすぎるので目の疲れなどに繋がるからです。

また、本当に本の文字が見えなくなって遠近両用メガネをし始めてもクラクラしたり、視線を下に向けること（下方視）ができず遠近両用メガネを使いこなせなかったりします。

本の文字が完全に見えなくなって遠近両用メガネしようとすると老眼の度数をかなり強くしないといけません。

そうすると歩くときにクラクラしたり床が斜めになって平衡感覚がおかしくなったりします。

今度は、歩きやすくするために老眼の度数を弱くすると本の文字がボヤケてしまうといった堂々巡りになってしまいます。

なので、「見えるけど見にくくなってきた」と感じ始めたら遠近両用メガネに変えるサインとなります。

この「見えるけど」というのが大事です。

見えるうちであれば老眼の度数を弱めても本の文字が見えるのです。つまり、老眼の度数を弱くして歩きやすくしても本は読める状態にありますので、遠近両用メガネを使いこなせるようになるのです。

また、年齢が若ければ若いほど遠近両用メガネを早く使いこなせます。

眼だけを下に向けるという動きは年齢が若いほどできる確率は上がります。日常生活では使わない動きのため年齢が上がるにつれて難易度が上がってしまいます。

遠くは見えるけど近くがボヤケる

先ほどと症状が似ていますが、遠くは見えているのに近くだけがボヤケる場合も遠近両用メガネをするサインです。

恐らく今までは近くはそのまま見えていたと思いますが、レンズのサポートがないと近くが見えなくなってきたというサインになります。

近くを見るときには、たくさんの力が必要になります。しかし、力が減ってしまい、近くの物を見ることが出来なくなってきている状態です。

遠近両用メガネにすれば、近くをレンズがサポートしてくれますので遠くも近くも見える状態になります。

手元の作業をしていると目が疲れる

スマホや新聞を見ていて目の疲れが気になり始めましたら遠近両用メガネに変えるサインです。ただ、これは単にスマホやパソコンの見過ぎで一時的に疲れていることもあるので見分け方が難しいです。

しかし、一時的な疲れとの違いは

• 夕方頃から疲れを感じ始める
• 以前と比べると目の疲れが早く感じる
• 視線を遠く⇔近くに移動したときにピントが合うのに時間がかかる

がどうかです。

これら3つがある場合は遠近両用メガネを試してみると改善されることが多いです。

目の疲れも気になり始めたら遠近両用メガネを検討しましょう！

初めてメガネをつくるタイミングの見極め方

先ほど、遠近両用メガネが必要になるサインをご説明しました。

次は、遠近両用メガネを作るタイミングはどこなのかを解説していきます！

もちろん、先ほどのサインが出た時もメガネを作るタイミングとなりますがその他にも作るタイミングがあります。

生活に支障が出始めたとき

生活に支障が出始めたときはすぐに作った方が生活の質が上がるのでおすすめです。

「いやいや、そこまで放置しないよ」と思うかもしれませんが、かなり多いです。

家計簿をつけるときに数字の3なのか8なのか見分けがつきにくかったり、軽量カップのメモリが見にくかったりというお話をよく聞きます。

今まで出来ていたことが出来なくなったら生活の質が低下しストレスも溜まってしまいます。メガネを遠近にすることで今まで通りにストレスを感じることなく日常生活を過ごすことができます。

専門家のアドバイスを受けたとき

自覚がなく眼科やメガネ屋さんで測定していたら実は遠近両用メガネをした方が眼の負担が減るということが分かるときもあります。急に近くが見えなくなったら異変に気付きやすいですが徐々に見にくくなっていくため気づいたら見えていなかったということもあります。

お店で近くの検査をしていると小さい字が意外と見えていなかったということに気付く方もいらっしゃいます。

なぜ、今まで気づかなかったというと、見えないので見ようとしていなかったということではないでしょうか。これは、無意識に行っていることが多いようです。お客さまから生活スタイルを聞いていると辞書などは以前よりも引かなくなったとか、活字も読む時間が減ったなど小さい文字に対して読む意欲が低下していることからわかりました。

これでは見える喜びを感じることはありません。遠近両用メガネを作られたお客さまに調子伺いのお電話をすると辞書を引く回数や小説を読む時間が増えたなど喜びのお声を聞くことがあります。

知らず知らずのうちに今までできたことが出来なくなるというのは恐ろしいことですよね。

メガネ初心者でも安心な選び方のコツ

メガネを掛けている方が遠近両用メガネに変えるということはさほど苦にならないと思いますが、メガネを掛けていない方はそうではありません。

メガネついて分からないことだらけで、何をしたらいいのかどうやってメガネを注文したら良いのかもわからないですよね。

簡単ではありますが、メガネ初心者の方に簡単なメガネ作製の流れをご紹介します。

眼科に相談する

初めてメガネを作製するときはまず、眼科受診をしてください。

なぜかというと、目に問題がないかということを確認するためです。そもそも、メガネを掛けても目の健康上問題ないのかを確認しなければ安心してメガネを使うことができません。

自分では気づきにくい病気がありますし、自分が感じている見にくさや疲れは眼病からくるものであったりもします。

その判定をできるのは日本では眼科しかありません。

必ず、眼科受診をしてからメガネ屋さんに行くようにして下さい。

もちろん、眼科受診せずにメガネ屋さんで遠近両用メガネを作ることはできます。

その場合は、眼病の早期発見が遅れ手遅れになる場合もあります。リスクを伴う選択肢であることを頭に入れておかなければなりません。

専門店で測定する

眼科受診するとメガネの処方箋が発行される場合があります。この場合は、メガネ屋さんで測定はできず、メガネ屋さんが処方箋のデータ通りのメガネを作ってくれます。

処方箋が発行されずにメガネ屋さんで測定しても良いと言われましたらメガネ屋さんで測定して度数を決定します。

メガネ屋さんはたくさんありますが、国家検定資格である眼鏡作製技能士が在籍するお店で測定すると詳しくアドバイスしてくれます。

初めての方は、右も左も分からない状態ですので、専門家のアドバイスを受けると安心です。

ライフスタイルに合ったフレームやレンズを選ぶ

メガネはファッションでもあり視力矯正するための医療機器でもあります。

あなたの度数と相性が良いフレームやレンズがたくさんあります。専門店ではそのことを考慮したうえであなたのライフスタイルに合わせてフレームの形、色、大きさやレンズの性能などを決めていきます。

メガネ屋さんのアドバイスとあなたの要望を混ぜ合わせて作るとより良いメガネを作製することができます。

まとめ

遠近両用メガネを作るタイミングは、目からのサインや生活に支障をきたすとき、専門家からアドバイスを受けた時です。

見づらさや疲れを放置しておくと目の負担やストレスの原因となります。

遠近両用メガネを掛けてストレスから解放し、快適なメガネライフをお過ごしください！

初めて遠近両用メガネを考えている方、すでに使っているけど違和感がある方、必見です！

動画でも配信していますのでラジオ感覚でお楽しみください！

遠近両用メガネとは？

遠近両用メガネとはどういうメガネのことでしょうか？

遠近両用メガネとは、1枚のレンズで近くも遠くも見やすくするレンズが入っているメガネのことです。

主に、近くが見づらくなったときに必要となるメガネです。

大きく分けて2種類があります。

1つ目は、累進レンズです。これはレンズの上下方向に度数が段階的に変化しているレンズです。
遠近という名前ですが、遠用と中間、近方の３つが見えます。
累進レンズの図の斜線は歪みが入ってピントが合いにくいエリアとなります。
ですので、遠近両用はよく見える部分と見えない部分があります。
これが遠くだけ見えるメガネ、いわゆる世間的に近視のメガネと言われているメガネとの大きな違いです。

今から約65年前に登場し現在、主流となっています。
メガネの歴史ではまだ新しいレンズです。
高性能なレンズは、今はやりのAIを活用した累進レンズも登場しています。

2つ目は、二重焦点レンズです。
現在ではあまり見かけなくなりました。
私が子供の頃、おじいちゃんやおばあちゃんがよくかけていました。
メガネの下の部分にポケットのようなものがありまして
この部分で近くの物を見ます。

このレンズの特徴は、累進レンズと違い歪みが少なくピントが合うところがわかりやすく使いやすいことです。
但し、中間部がありませんのでパソコンやカーナビは見にくくなります。あと見た目も遠近両用をしていると一目瞭然で分かります。

今回は、現在主流である累進レンズを遠近両用として解説していきます。

メリット・デメリット

次は、遠近両用のメリット・デメリットを３つずつ紹介します。

まずメリットからです。

１つ目は、見た目が良いことです。
他人から見たときに遠近両用ということが分からないです。
よくお客さまから聞かれるのですが全く見た目はわかりません。
恐らくお客様のおじい様やおばあ様がかけていたのが先ほどご紹介しました二重焦点レンズだったのではないかと思います。
昔は二重焦点レンズしかなかったのでそのイメージが強いのかと思います。

２つ目は、遠くから近くまで見えます。
度数がレンズの上から下にかけて段階的に変化しているため遠方、中間、近方が見えます。

ですので、日常生活で困ることはほとんどないです。

３つ目は、メガネのかけ外しが少ないことです。
遠近両用はオールマイティに使えるメガネです。車の運転からスーパーでのお買い物まで一本で事が済んでしまいます。遠くのメガネと近くのメガネをかけ替える手間がなくスマートに過ごすことができます。

次は、デメリットです。
１つ目は、遠近両用のレンズはすべて見えるわけではありません。レンズの中心の上下方向は見えますが右を見たり左を見たりするとピントが合いにくいエリアがあります。これは、のちほど詳しく解説します！

２つ目は、長時間の中間～近方作業には不向きです。
上のメガネのイメージ図をご覧ください。
斜線の部分は歪むエリアでピントが合いにくいところです。

ご覧になれば、お分かりかと思いますが中間と近くの見える範囲は狭いです。
姿勢を崩したり顔の角度が変わると見にくくなっていしまいます。

３つ目は、クラクラしやすいことです。
これもお客さまからよく聞く声です。
歩くだけで怖い、階段を降りるときが怖いなどのご意見を頂戴します。この原因は、距離感が上手くつかめないことにあります。

遠方から近方にかけて度数が変化しています。つまり、レンズの上の部分と下の部分の度数が異なり差が生まれています。
度数の差が出るとどういうことが起こるかというと、見えている物の大きさが変わります。

近視の方の場合は、レンズの上の部分の遠の所が度数が強く、レンズの下の近が度数が弱くなります。近視の度数が強いと物が小さく見えます。
レンズの上から下にかけて物が段々と大きくなっていきます。

つまり、レンズの上の方は、物が小さくなり、レンズの下の方は物が大きく見えます。

歩くときや階段を降りるときにレンズの下の方で見てしまうと遠くを見ている時よりも物が大きく見えてしまい距離感がつかめなくなってしまいます。

その結果、上手く体を動かすことができずに不安になってしまいます。
慣れれば、気になりませんが、メガネの使い方にコツが必要です。

使い方のコツ

その①

遠近両用で最も重要なのは近くが見えるかどうかです。

近くをよく見えるようにするためには、目だけを下方向に動かせるかがポイントになってきます。
遠近両用は上から下にかけて遠、中、近と度数が変わっています。
そのため、近くを見るときは目だけを下げてレンズの下の部分に視線を通す必要があります。
初めての方はここでつまづきやすいです。

なかなか、普段の生活の中でする動きではないからです。
眼だけを動かすことができず顔ごと動かしてしまう方が多いです。

その②

顔ごと動かすとどういうことになるのでしょうか？
例えば上図のように手元にある星のマークを見ようとするとします。

顔ごと下へ動かすと右図のようにレンズも顔と同じだけ動いてしまいます。
そのため、視線がレンズの上の部分を通ってしまいます。
レンズの上の部分は遠くを見るところのため近くはボヤけてしまいます。

つまり、 遠近両用で近くを見る時には顔を動かさずに目だけ下げる動作が必要になってきます（左図）。

これができないと近くをよく見ることができません。

その③

近くの視線がうまく使えても見えないケースがあります。

それは歪むエリアで見ている時です。
歪むエリアは斜線の部分に当たります。
視線を真下におろせば歪むエリアには入らない（左図）ですが、右下や左下を見ると歪むエリアに視線が入ってしまいます（右図）。
このエリアに入るとピントが合いにくいうえに物が湾曲して見えます。

左右を見るときは、顔ごと動かしてレンズの真ん中付近で見るとピントが合いやすいです。

使い始めの注意点

次は遠近両用を初めて作製したり度数を変えた場合の注意点をご紹介します。

1つ目は、ご自宅からかけ始めることをお勧めします。
なぜ、屋外でいきなり使わない方が良いのかというと、距離感が上手く掴めないからです。
段差が分からなかったり、人とぶつかったりして転倒してしまうケースもあります。
ご自宅であれば、物の配置や、段差などがわかりますのでぶつかったり転倒したりリスクは少なくなります。
ですので、より安全に遠近両用を練習することができます。

2つ目は、 視線の動かし方を練習することです。

遠くを見る時はレンズの上部 、近くを見るときはレンズの下の方を見ます。

最初は、少し意識して練習することが大切です。 先ほども申し上げたように見えるところと見えないところがありますので、

どこまで目を下げたら見えるのか？
顔の角度やどのような姿勢が見やすいのか？

を体で覚える必要があります。
遠近両用を使いこなすためにはある程度、人間がレンズに合わせる必要があります。

3つ目は、焦らずに時間をかけてなれることです。

慣れるまでには 1～2週間かかる場合があります。
初めての遠近の場合はどなたも最初から上手く見ることはできません。ご自分でレンズの見やすい位置を探して使いこなしていきます。

無理せずに少しずつ使い、徐々に遠近両用に慣れていきましょう。

ただ、どうしても使えないという方はご購入されたメガネ屋で必ずご相談して下さい。
もしかして、かけ具合がずれていたりレンズの度数がずれているかもしれません。
メガネは作ったら終わりではありません。メガネを作ってからがスタートです！

メンテナンス

そして、遠近両用メガネを長く使うために メンテナンスも必要です 。
メガネ拭きでお手入れすることや ケースで保管すること 、また 定期的な調整を行うことが大事です。

メガネ拭きでお手入れするときは、作製した眼鏡屋さんでもらえるメガネ拭きでメガネを拭きましょう。
汚れたらその都度メガネを拭いてメガネをきれいに保ちましょう。 もし、汚れがあると見にくくなる原因になってしまいます。
たまに、ハンカチやタオルでも良いでしょうかとご意見をいただきますが、やめた方がよいですとお答えしています。
ハンカチやタオルでも汚れは取れますがレンズを傷づける恐れがあるからです。
ハンカチやタオルは生地の目が粗いためレンズに傷がつきやすいです。
ですので、お手入れするときはメガネ拭きできれいにしましょう。

メガネを使わない時は ケースで保管しましょう。

自分ではメガネを置いた場所が分かりますが ご家族の方はメガネがどこに置いてあるかは分かりません。 知らずに踏んでしまったりしてレンズが傷ついたり、フレームが曲がったりします。使わない時はケースに必ず入れて保管するようにしましょう。

定期的な調整も必要になります。

ネジが緩んだり、ご自分で拭いても汚れが取れないこともあります。作製した眼鏡屋さんでクリーニングしたり、ネジのチェックをしたりしてメガネが快適に使えるようにしておきましょう！

まとめ

近くを見るときは顔を動かさずに目だけを下げてください。
顔も下に動かすと見にくくなります。

レンズの真ん中を意識して物を見るとぼやけや歪みが気になりにくくなります。

遠近両用は誰でも慣れるのに時間がかかります。
焦らずに遠近両用を安全なところから練習しましょう

メガネは作製してからがスタートです。
快適な見え方を維持するには定期的なお手入れ、調整が必要になります。
最低でも一年に一回は、作製されたメガネ屋さんでメンテナンスをして快適に過ごせるようにしていきましょう。

いかがでしたでしょうか？

少しはご参考になりましたでしょうか？

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