黄斑前膜＋白内障手術の体験談の記事はコチラにまとめてあります。

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白内障手術をするときに水晶体を取り除き人工のレンズに置き換えます。手術をする前にこの眼内レンズの焦点距離を決める必要があります。以前の記事でも書いたようにいきなり焦点距離をその場で決めるには突然すぎてどのように決めたらいいのかわからないと思います。

失敗が少ない焦点距離の考え方は、今と視生活を変えないことだと思います。

視生活とは、視覚と日々の活動が関連した生活のことをさした造語です。

視生活は、日常生活の全般を指します。掃除や食事、テレビを見たり、料理をしたり、買い物をしたり、運転をしたりなど、見えていないと活動が出来ないことを指しています。

視生活を変えないということはどうことなのかというと掃除で例えるのなら
今までは掃除するときはメガネなしでしていたのをメガネを掛けて掃除をするようになったら
視生活が変わることを意味します。

テレビでは、２４インチから５０インチへ買い替えた場合も視生活が変わります。

なぜなら、画面が大きくなることにより見える距離が変わるからです。２４インチでは近づかないと見えなかったのに５０インチでは遠くても見えることになり活動が変わってきますのでこれも視生活が変わったと言えるでしょう。

よくある失敗は、メガネを普段かけている方が、メガネ無しで遠くを見ることに憧れて焦点距離を遠くにすることです。

遠くを見ているときは、メガネなしで過ごすことができますが、スマホを見たり、パソコンをしたり、ご飯を食べたりすると途端に見えなくなってしまいます。

結局、見えないのでメガネをかけることになり何のためにメガネ無しの生活にしたのか分からなくなってしまいます。

そう、今の視生活を変えてしまうとメリットは気づきやすいのてすが、デメリットには気づきにくいのです。メリットばかり目に行きがちですが、デメリットの大きさも把握して置かなければこんなはずではなかったと後悔してしまうのです。

もちろん、視生活を必ず変えてはいけないというわけではありません。現状に不満がある場合は、変えた方が利便性が向上することもありますし、幸福感も上がる場合もあります。

ポイントは、メリットとデメリットを比較したときにメリットの方が大きいのかということです。

私の場合は、視生活を変えない方がメリットが大きかったので焦点距離を近くに決めました。
私は、仕事柄、近くを見る機会が多く、メガネを掛けることに慣れていたこともあり焦点距離を近くの30cmに合わせました。30cmのところを見る時にはメガネなしで見る事ができますが、それ以外は見づらいのでメガネが必要です。そのため、メガネは常にかけっぱなしです。メガネは、中近や遠近を使い分けています。
ここで、メガネをかけるのなら眼内レンズの焦点距離を遠くにして近くを見るときだけメガネをかければメガネをかける時間を減らせて負担が少なくなるのではないかと思う方もいらっしゃると思います。
私が、なぜ、焦点距離を近くにしたのかをお話していきます！

近くに見たいものが集中している！

私の生活は、近くを見ることが多いです。日常生活では、スマホ、タブレット、パソコンをよく見ます。仕事では、メガネの加工、調整、伝票処理などをよくします。自分の生活の中でこれらが私の中では、とても重要でストレスなく見たいと思っています。とくに、寝る前に布団の中で見るスマホは格別です。

このように、私の生活は見たいものが近くに集中しているのです。

近くを見る時間が長い

私の場合は、近くが見たいものが集中していましたが、見る時間も多いです。これは、日常生活の方がよく当てはまります。

自宅でスマホやタブレットを見るときは、裸眼で見ることが多いです。スマホやタブレットだと1、2時間はやっぱり見てしまいます。仕事ではないので、リラックスして見たいですからどんな姿勢でも見たいわけです。

メガネを使ったことがある方はご存知かと思いますが、寝転ぶとメガネがズレたり、圧迫されて顔が痛かったりします。

メガネを使わずに裸眼で見ることができれば、好きな姿勢で見ることができます。自分のリラックスタイムの質が上がるというわけです。

メガネをかけていないと不安！

メガネをかけ続けている方にしか分からないかと思いますが、メガネをかけていないと不安で不安でしょうがないです。

メガネをかけていない方からすると理解し難いかもしれません。

メガネをずっとかけているとメガネに守られている感覚になり目の前にレンズがあるだけで安心感があるのです。

急にレンズがなくなると目の前に何もなくなり晒されている感じになります。

ですので、見える見えないに関係なくメガネをかけていたいのです。

まとめ

今回は私の焦点距離に対する考え方についてお話ししました。

焦点距離は、遠くがよい、近くが良いという絶対的な決まった答えはありません。個人の視生活により正解が異なるからです。

私の場合は、

• 見たい物が近くに集中していた
• 近くを見る時間が長い
• メガネを掛けていないと不安

という要素が強かった為、近くに合わせることが正解でした。

失敗しにくい焦点距離の決め方は、メリットとデメリットの比較検討をすることです。今の視生活をガラリと変えたときデメリットの方が大きければ変えない方が良い思います。今の視生活は、メリットもデメリットも想像がしやすいですので大きな失敗はありません。ただ、今の視生活に不満が多い場合は、焦点距離を今の眼の状態と変えたほうが成功しやすいと思います。

自分一人では中々難しいとお思いの方は、眼鏡店に相談してみて下さい。見え方については、眼鏡店の得意分野です。きっと、良いアドバイスを受けられるかと思います。

＜次回へ続く＞

それだけ聞かれると私は60代、70代のイメージを持たれるかもしれません。

しかし、私は36才です。

外傷性の白内障との診断でした。

3年前の交通事故が原因かもしれないと先生に言われました。

矯正視力が0.6でしたので、手術を勧められました。

ある程度は予測していましたが、直に先生の口から告げられるとショックでした。

もしかしたら、違うかもという淡い期待を抱いていました（笑）

眼鏡店でも、お客様から白内障手術のことをよく聞かれます。

やはり、不安なのでしょう。

私も不安でした。

少しでも、不安が和らげればと思い書き記しておきます。

白内障手術で大事なことは？

私が手術を受けて大事なことと感じたのは以下の3つです。

• 眼内レンズの焦点距離
• 先生と良好なコミュニケションを取れる
• 質問することをあらかじめ用意しておく

眼内レンズの焦点距離は大事

白内障と診断され手術する方向になると決めることがいくつかあります。

1. 日帰り手術か？入院手術か？
2. 両目同時に手術するか？
3. 眼内レンズの種類は何にするか？
4. 焦点距離を遠方~近方のどこであわせるか？

1~3は目の状態によってそれぞれ異なりますので、先生とよく相談して下さい。

4の焦点距離をどこで合わせるかが非常に重要です。

合わせる焦点距離を間違えると生活しづらくなってしまいます。

基本的には白内障手術前と同じようなメガネの使い方が使いやすいです。

遠く(映画鑑賞など)を見る時しかメガネを使わないのならば眼内レンズは近くに合わせます。

近く(パソコンなど)しかメガネを使わないのならば、眼内レンズは遠くに合わせます。

もう少し詳しく見ていきましょう！

眼内レンズの焦点を遠くに合わせる

眼内レンズの焦点を遠くに合わせると裸眼で遠くが見えます。

近くは裸眼ではボヤけるのでメガネが必要になります。

メリット

• 裸眼で遠くが見える
• メガネを常時掛けなくても良い
• メガネを掛ける時間が少ないので鼻にパッドの跡がつきにくい

デメリット

• 近くは裸眼では見えない
• 近くを見る時にはメガネが必要になる
• 強度乱視がある場合は、常時メガネを掛ける必要になる

眼内レンズの焦点を近くに合わせる

眼内レンズの焦点を近くに合わせると裸眼で近くが見えます。

遠くは裸眼ではボヤけることになるので、メガネが必要になります。

メリット

• メガネを外せば近くが見える
• 近くを見ることが多い人はメガネなしで見ることができる
• 眼内レンズの焦点距離を20㎝～30㎝に合わせれば布団の中で裸眼で見ることができる。

デメリット

• 車の運転など遠くを見るときはメガネが必要になる。
• メガネをかけたまま見たいときは遠近両用レンズが必要になる。
• 外出時にはメガネが必要になる。

良好なコミュニケーションが大事

眼科の先生と患者さんとのコミュニケーションの良さも重要になります。

「どういうこと？」と思うかもしれません。

眼鏡店にいると手術前の患者の方が相談に来られることがあります。

例えば…

• 「白内障の手術の内容がよくわからなくて不安です。」
• 「眼内レンズの焦点距離はどこに合わせたらいいの？」
• 日帰り手術が良い？それとも入院の方が良い？

これらのことは本来眼科の先生と話し合う内容です。なぜなら、一人一人の目の症状が違うためです。

その方のベストな答えは違います。

ご自分の思うことを先生に質問が出来るかがポイントです。

また、気を使いすぎるのも良くないです。

例えば…

• 先生が忙しそう
• こんなこと聞いてはダメだ
• こんなこと聞くのは恥ずかしい
• 聞くと嫌な顔されるかも

このように思って質問が出来ない方が多い気がします。

それは間違いです。

眼科の先生は、患者の方の目を良くしようとしています。

疑問を持って質問できず手術が終わってから、話が違う、手術をしてもメガネが必要じゃないかと言ってもどうすることもできません。

質問できなかったために一生後悔することになるかもしれません。

そうならないためにも、わからないことや疑問を持ったらすぐに眼科へ相談して下さい。

質問することをあらかじめ用意しておく

眼科で手術が決まると日程や手術内容がどんどん決まっています。

白内障と診断されて頭が動揺しているところに判断しなければならないことが次々と起こります。

冷静に考えることができなくなりますので、何がわからないのかがわからなくなります。

今はネットで調べれば情報が得られる時代です。

あらかじめ、想定される質問を準備した方が納得のいく手術となると思います。

例をいくつか上げておきます。参考になさって下さい。

• 日帰りなのか入院手術なのか？
• 片目なのか両目手術するのか？
• 両目手術する場合は、両目同時に手術するのか？間隔を空けて手術をするのか？
• 手術後の通院日と日数(特に日帰り手術)
• 眼内レンズの焦点距離はどこに合わせるのか

「白内障手術を失敗しないために」のまとめ

• 眼内レンズの焦点距離
• 先生と良好なコミュニケションを取れる
• 質問することをあらかじめ用意しておく

私が手術したときは疑問がなくなるまで先生に質問しました。

もしかしたら、先生は困惑したかもしれませんが（笑）

その結果、満足する結果になりました。

自分が想像するよりも先生は丁寧に教えてくださいました。

安心感や信頼感も生まれ、自分の気持ちを落ち着かせて手術に望むことができました。

皆様も納得できる手術にするためにも試されてはいかがでしょうか？