見づらい | メガネズムの独り言

【遠近両用だけじゃない】パソコン作業にぴったりのレンズとは⁉

メガネズム — Sat, 17 May 2025 03:00:00 +0000

皆さんは、パソコン作業をして画面が見にくくなったり、疲れたりしていませんか？若い方であれば、心当たりは少ないかもしれませんが、30代後半になってくると思い当たる節があるのではないでしょうか？また、近くは見えるけど、パソコンの画面が辛いという方もいらっしゃるかと思います。

眼鏡店では、パソコンの画面が見えない、辛いというお客さまのご相談が非常に多いです。しかし、このお悩みはメガネで解決できることが多いです。

そこで今回は、パソコン作業に向いたメガネのレンズをメガネズムの独断と偏見でご紹介します！

この記事は主に40才以上の方向けに解説しています。

『遠く（＝遠用）：5m以上先』『中間：2-４m程度』『近く（＝近用）：1m以内』という考えで解説しています。

この記事は、YouTubeでも配信していますのでラジオ感覚で聞き流してください。

パソコンに向いているレンズ
おすすめレンズの選び方の基準
1. 中近レンズに向いている人
2. 近々レンズに向いている人
まとめ

パソコンに向いているレンズ

メガネのレンズには6種類があります。

遠用レンズ
近用レンズ
遠近両用レンズ
中近レンズ
近々レンズ
サポートレンズ（40代向けの限定レンズのため今回は考えません）

この5種類の中でパソコン作業向きのレンズをメガネズムの独断と偏見で評価すると…

遠用レンズ ×
近用レンズ〇
遠近両用レンズ △
中近レンズ ◎
近々レンズ ◎

※◎：すごくおすすめ！〇：おすすめ！ △：あまりおすすめしない ×：おすすめしない

それぞれの理由を解説していきます！！！

遠用レンズ ×

これは言うまでもありません。遠く用のレンズのため近くにあるパソコンの画面は見にくく疲れやすいです。そもそも、遠くのメガネで見えないので、他のレンズを検討しているはずです。見にくくて疲れるメガネを求めている方以外は選択しない方が身のためです。

近用レンズ〇

近用メガネは世間一般では「老眼鏡」と呼ばれています。

近く（1ｍ以内）にあるパソコンの画面は、近用レンズでは見える距離にあります。ただし、近用メガネはよく見える距離が決まっているためその距離以外は見にくくなります。

例えば、デスクトップ型のパソコンの画面を近用メガネで見たいとします。使用環境によりますが大体、目と画面の距離は60㎝くらいが多いです。

この60㎝で近用メガネを合わせて作るとパソコンの画面は、よく見えます。ただし、画面の手前にある書類やスマホ、画面よりも遠くにいる人の顔は見にくくなりますし、歩くことはできません。

つまり、パソコンの画面だけをきれいに見たいのであれば近用メガネは最高のレンズです！

逆に、書類も見たり人の顔も見たりする方や掛けたまま歩きたいという方は近用メガネでは不満が多くなります。

近用メガネを作る際にはパソコンの画面以外の作業もあるのかどうかも考えなければなりません。

余談ですが、眼鏡店のスタッフが老眼鏡と呼ばずに「お手元のメガネ」、「近く用メガネ」、「近用メガネ」と頑なに連呼していたらそれはあなたへの気遣いと思って下さい。老眼鏡というとイメージ悪くないですか？(笑)

遠近両用レンズ △

パソコンの画面を見るのに私は遠近両用レンズはあまりおすすめしません。利用者は多いですが不満が多く我慢して使っている印象です。念のため言っておきますが、遠近で使えないわけではありません。遠近でパソコンを見ている方もいらっしゃいます。

私が、あまりおすすめしない理由は、姿勢が疲れるのと見える範囲が狭いという点です。

姿勢が疲れる

遠近の構造上、近くが見えるエリアはレンズの下の方にあります。

遠近の仕組みについてはYouTubeやブログで解説していますのでご覧ください。

【YouTube】

【ブログ】

遠近両用メガネの取説ー使い方のコツ！ー

今回のテーマは遠近両用メガネです。初めて遠近両用メガネを考えている方、すでに使っているけど違和感がある方、必見です！動画でも配信していますのでラジオ感覚でお楽しみください！遠近両用メガネとは？遠近両用メガネとはどういうメガネのことでしょうか...

パソコンの画面は目と同じくらいの高さにあります。つまり、顔を上げないとレンズの下の方でパソコンの画面を見ることができません。皆さんもやってみて下さい。顔を上げてレンズの下の方で見てみて下さい。この姿勢を30分我慢すると首が痛くなったり辛く感じたりしませんか？顔を上げたまま作業すると首に大きな負担をかけてしまいます。

見える範囲が狭い

遠近の構造上、近くが見えるエリアは狭いです。顔の角度が少し違うだけで見え方が変わってしまいますし、左右の見えるエリアも狭いです。レンズの真ん中付近はピントが合いますが、レンズの縁の方はピントが合いにくくなります。パソコンの画面をはっきり見ようとすると顔ごと左右にも振らないといけませんので、その動作でも疲れてしまいます。

中近レンズ ◎

私が、パソコン作業用に一番おすすめするレンズは中近レンズです！

この中近レンズは、室内ではとっても優秀なのです！

掛け外しなしで、家事ができ、テレビやパソコンを見ることもできる上にスマホまでできてしまう死角なしの室内用のレンズです。

この便利な中近は、YouTubeや別の記事でも語っているので参考にして下さい。

【YouTube】

【ブログ】

【2025年版】メガネ屋のおすすめレンズは●●

今回のテーマは.........２０２５年にメガネ屋がおすすめするレンズです。このメガネレンズを選んでおけば快適なメガネライフを過ごせるかと思います！動画でも配信していますのでラジオ感覚でお楽しみ下さい！おすすめのレンズ中近です！えっ......

私は、約3年前に白内障と硝子体手術をしましたので、遠近や中近を使用しています。自宅では中近を愛用しており、自宅で過ごす時はほとんど中近でまかなえています。たま～に、細かな作業をするときに近用メガネを掛けるくらいです。中近を使って感動したのは換気扇の掃除です。動画やブログでも語っていますが、遠近だと天井に付いている換気扇は見えないのですが、中近だと見えます。この体験をしてから中近で過ごすことが多くなりました。中近だと白内障手術をする前と同じ感覚で見ることが出来ますのでもう手放すことができません。そのくらい私は気に入っています！

先ほどと同じようにデスクトップ型のパソコンの画面を見るとしましょう。遠近では、顔を上げないと見えませんでしたが、中近はあまり顔を上げなくても画面をみることができます。遠近よりも近くが見えるエリアが近くにありますので、遠近よりも楽な姿勢で見ることが出来ます。長時間のパソコン作業も気にならないくらいです（あくまでも、個人の感想です）。

メリットばかり言いましたが、デメリットもあります。それは、作るのが難しいです。これは、作る側、つまり、眼鏡店側の話です。まず、そもそも中近を理解していない店員がいるということです。特に、入社年数が若い子があてはまります。若い子は中近を掛けたこともないですしイメージがわかない上に、考え方もややこしいからすごく抵抗感をしめす子たちが多いです。（すべての若い方々ではありません。あくまでも、私の指導経験に基づいた独断と偏見によるものです。一生懸命勉強されている方もたくさんいらっしゃいます。）

中近を理解していない店員に当たってしまうと上手く度数調整が行えず、見にくいメガネとなる場合もあります。心配な方は、1級眼鏡作製技能士やJOA認定オプトメトリストにメガネを作ってもらいましょう！

近々レンズ ◎

中近と同じくらいおすすめなのが近々レンズです。近々レンズとはあまり聞き慣れないかも知れません。近々レンズは、近用メガネと同じで近く用のメガネになります。違うのは、見える範囲が一点ではないということです。

先ほどと同じようにデスクトップ型のパソコンの画面を見るとしましょう。

近用レンズでは、画面しか見えなかったですが、近々レンズは、パソコンの画面と書類の両方が見えます。ただし、画面の向こう側の人の顔は見えません。

近々レンズの見える範囲は、40~60㎝という具合に幅があります。この見える範囲は、老眼の進行度合い等に影響されるため一概には言えませんが、近用メガネと比べると断然使い勝手がよくなります。

もちろん、デメリットも存在します。

それは、パソコンの画面よりも向こう側は見えませんし、歩くこともできません。パソコンの画面よりも遠いところを見たいときはメガネを外すか違う種類のメガネを掛け替える必要があります。

パソコン画面よりも手前の範囲をまんべんなく見たい方には近々レンズがおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

パソコン作業が楽になるレンズは、中近レンズと近々レンズでした。それぞれのメリット・デメリットがありますので、よく特性を理解した上でメガネを作製しましょう！

よくわからない方や初めてのメガネ選びの方は。店員さんに相談してアドバイスをもらいましょう！

遠近両用メガネをかけるタイミングと目からのサイン-メガネ初心者でも安心！-

メガネズム — Tue, 04 Feb 2025 22:00:00 +0000

お店では

「まだ、見えるから遠近にしなくても大丈夫だよね？」

「疲れるけど見えるから遠近はまだ早いかな？」

「近くは見づらいけど遠近は今回は見送るよ！」

という遠近両用に対する抵抗感が見受けられます(笑)

遠近両用に変えると「もっと早く遠近にすれば良かった！」という方が意外と多いです。

メガネ屋としては、ガマンせずに素直に遠近使えば楽になるのになぁ～と思いながらお話を聞いております！

遠近両用に変えた方が、受ける恩恵はたくさんありますし、見える生活が楽しくなります。

そこで今回は、『遠近両用メガネをかけるタイミングと目からのサイン』を解説し、遠近両用

に変える適切なタイミングを知っていただけたらと思います。

もちろん、メガネ初心者の方にもおすすめですので、遠近両用が必要かなと思っている方！

必読です！

YouTubeでも配信しています。ラジオ感覚でお楽しみください！

遠近両用メガネが必要になる目からのサイン
初めてメガネをつくるタイミングの見極め方
1. 生活に支障が出始めたとき
2. 専門家のアドバイスを受けたとき
メガネ初心者でも安心な選び方のコツ
まとめ

遠近両用メガネが必要になる目からのサイン

遠近が必要となるサインはこの３つです。

この症状が30代後半以降の方にあれば老眼の疑いがありますが、それよりも若い方であれば、屈折異常や視機能低下の恐れがあるので眼科や眼鏡作製技能士などの専門家に相談した方が良いです。

今回は、30代後半以降の方向けになりますが、ご興味のある方はご覧ください。

いづれは遠近が必要になりますから……

それそれ詳しく見ていきましょう！

本やスマホの文字が読みにくい

近視の方は、メガネを外せば本やスマホの文字は見えるかと思います。

ただし、メガネを掛けたままで見えないのであれば確実に遠近両用メガネが必要になります。

ここで、ガマンして本当に見えなくなるまで放置する方がいますがあまりお勧めしません。

なぜなら、目にとって負担が大きすぎるので目の疲れなどに繋がるからです。

また、本当に本の文字が見えなくなって遠近両用メガネをし始めてもクラクラしたり、視線を下に向けること（下方視）ができず遠近両用メガネを使いこなせなかったりします。

本の文字が完全に見えなくなって遠近両用メガネしようとすると老眼の度数をかなり強くしないといけません。

そうすると歩くときにクラクラしたり床が斜めになって平衡感覚がおかしくなったりします。

今度は、歩きやすくするために老眼の度数を弱くすると本の文字がボヤケてしまうといった堂々巡りになってしまいます。

なので、「見えるけど見にくくなってきた」と感じ始めたら遠近両用メガネに変えるサインとなります。

この「見えるけど」というのが大事です。

見えるうちであれば老眼の度数を弱めても本の文字が見えるのです。つまり、老眼の度数を弱くして歩きやすくしても本は読める状態にありますので、遠近両用メガネを使いこなせるようになるのです。

また、年齢が若ければ若いほど遠近両用メガネを早く使いこなせます。

眼だけを下に向けるという動きは年齢が若いほどできる確率は上がります。日常生活では使わない動きのため年齢が上がるにつれて難易度が上がってしまいます。

遠くは見えるけど近くがボヤケる

先ほどと症状が似ていますが、遠くは見えているのに近くだけがボヤケる場合も遠近両用メガネをするサインです。

恐らく今までは近くはそのまま見えていたと思いますが、レンズのサポートがないと近くが見えなくなってきたというサインになります。

近くを見るときには、たくさんの力が必要になります。しかし、力が減ってしまい、近くの物を見ることが出来なくなってきている状態です。

遠近両用メガネにすれば、近くをレンズがサポートしてくれますので遠くも近くも見える状態になります。

手元の作業をしていると目が疲れる

スマホや新聞を見ていて目の疲れが気になり始めましたら遠近両用メガネに変えるサインです。ただ、これは単にスマホやパソコンの見過ぎで一時的に疲れていることもあるので見分け方が難しいです。

しかし、一時的な疲れとの違いは

夕方頃から疲れを感じ始める
以前と比べると目の疲れが早く感じる
視線を遠く⇔近くに移動したときにピントが合うのに時間がかかる

がどうかです。

これら3つがある場合は遠近両用メガネを試してみると改善されることが多いです。

目の疲れも気になり始めたら遠近両用メガネを検討しましょう！

初めてメガネをつくるタイミングの見極め方

先ほど、遠近両用メガネが必要になるサインをご説明しました。

次は、遠近両用メガネを作るタイミングはどこなのかを解説していきます！

もちろん、先ほどのサインが出た時もメガネを作るタイミングとなりますがその他にも作るタイミングがあります。

生活に支障が出始めたとき

生活に支障が出始めたときはすぐに作った方が生活の質が上がるのでおすすめです。

「いやいや、そこまで放置しないよ」と思うかもしれませんが、かなり多いです。

家計簿をつけるときに数字の3なのか8なのか見分けがつきにくかったり、軽量カップのメモリが見にくかったりというお話をよく聞きます。

今まで出来ていたことが出来なくなったら生活の質が低下しストレスも溜まってしまいます。メガネを遠近にすることで今まで通りにストレスを感じることなく日常生活を過ごすことができます。

専門家のアドバイスを受けたとき

自覚がなく眼科やメガネ屋さんで測定していたら実は遠近両用メガネをした方が眼の負担が減るということが分かるときもあります。急に近くが見えなくなったら異変に気付きやすいですが徐々に見にくくなっていくため気づいたら見えていなかったということもあります。

お店で近くの検査をしていると小さい字が意外と見えていなかったということに気付く方もいらっしゃいます。

なぜ、今まで気づかなかったというと、見えないので見ようとしていなかったということではないでしょうか。これは、無意識に行っていることが多いようです。お客さまから生活スタイルを聞いていると辞書などは以前よりも引かなくなったとか、活字も読む時間が減ったなど小さい文字に対して読む意欲が低下していることからわかりました。

これでは見える喜びを感じることはありません。遠近両用メガネを作られたお客さまに調子伺いのお電話をすると辞書を引く回数や小説を読む時間が増えたなど喜びのお声を聞くことがあります。

知らず知らずのうちに今までできたことが出来なくなるというのは恐ろしいことですよね。

メガネ初心者でも安心な選び方のコツ

メガネを掛けている方が遠近両用メガネに変えるということはさほど苦にならないと思いますが、メガネを掛けていない方はそうではありません。

メガネついて分からないことだらけで、何をしたらいいのかどうやってメガネを注文したら良いのかもわからないですよね。

簡単ではありますが、メガネ初心者の方に簡単なメガネ作製の流れをご紹介します。

眼科に相談する

初めてメガネを作製するときはまず、眼科受診をしてください。

なぜかというと、目に問題がないかということを確認するためです。そもそも、メガネを掛けても目の健康上問題ないのかを確認しなければ安心してメガネを使うことができません。

自分では気づきにくい病気がありますし、自分が感じている見にくさや疲れは眼病からくるものであったりもします。

その判定をできるのは日本では眼科しかありません。

必ず、眼科受診をしてからメガネ屋さんに行くようにして下さい。

もちろん、眼科受診せずにメガネ屋さんで遠近両用メガネを作ることはできます。

その場合は、眼病の早期発見が遅れ手遅れになる場合もあります。リスクを伴う選択肢であることを頭に入れておかなければなりません。

専門店で測定する

眼科受診するとメガネの処方箋が発行される場合があります。この場合は、メガネ屋さんで測定はできず、メガネ屋さんが処方箋のデータ通りのメガネを作ってくれます。

処方箋が発行されずにメガネ屋さんで測定しても良いと言われましたらメガネ屋さんで測定して度数を決定します。

メガネ屋さんはたくさんありますが、国家検定資格である眼鏡作製技能士が在籍するお店で測定すると詳しくアドバイスしてくれます。

初めての方は、右も左も分からない状態ですので、専門家のアドバイスを受けると安心です。

ライフスタイルに合ったフレームやレンズを選ぶ

メガネはファッションでもあり視力矯正するための医療機器でもあります。

あなたの度数と相性が良いフレームやレンズがたくさんあります。専門店ではそのことを考慮したうえであなたのライフスタイルに合わせてフレームの形、色、大きさやレンズの性能などを決めていきます。

メガネ屋さんのアドバイスとあなたの要望を混ぜ合わせて作るとより良いメガネを作製することができます。

まとめ

遠近両用メガネを作るタイミングは、目からのサインや生活に支障をきたすとき、専門家からアドバイスを受けた時です。

見づらさや疲れを放置しておくと目の負担やストレスの原因となります。

遠近両用メガネを掛けてストレスから解放し、快適なメガネライフをお過ごしください！